【#冷天真的太适合减脂了#】#冷天运动减脂效率更高#奥地利维也纳医科大学内分泌学和新陈代谢学系研究团队发表的一项研究显示，寒冷的环境温度会增加体内维生素A水平，这有助于将“不良”的白色脂肪组织，转化为烘干机“有益”的棕色脂肪组织，从而刺激脂肪燃烧。简而言之，有助减肥的棕色脂肪，更容易在寒冷环境中被诱导出来，冷天反而对减肥有利。

此外，《应用生理学》杂志发表的一项研究显示，与21℃热环境下进行高强度运动相比烘干机，在0℃寒冷环境下进行高强度运动时，脂质氧化效率增加358%。研究人员表示：“与热平衡环境相比，在寒冷环境下进行高强度运动，确实会改变代谢反应。”另有研究显示，冬天人体会消耗更多能量以对抗低气温，能量烘干机消耗大约比夏季提高3%~7%。（生命时报）